TRX

Clasele de TRX (Total Resistance Exercises), presupun folosirea propriei greutăți pentru a antrena toate grupele musculare. În timpul antrenamentului TRX se pot efectua exerciții pentru creșterea flexibilității, a echilibrului, a puterii sau a mobilității, fără nici un risc de accident. Astfel, TRX este un antrenament potrivit atât pentru menținere sau dezvoltare, cât și pentru reabilitare.