Cyclingul intre mit si realitate (MYTH-BUSTER)
În calitate de instructor Indoor Cycling, nu de puține ori am fost abordat de către participanții la clase cu întrebarea: “dacă fac mult Cycling, mi se va dezvolta mult musculatura coapselor? Totuși nu vreau să fac coapse mari!”. Discutând cu persoane „addicted” de mișcare, dar pe care nu le-am văzut niciodată să participe la o clasă de Indoor Cycling, am [...]