-
Pump este un program de antrenament în care sunt utilizate barele cu discuri, cu scopul de a lucra întreg corpul (Full body), având ca beneficii creșterea forței, a rezistenței cardio-respiratorii și a celei musculare (grupelor musculare mari), îmbunătățirea compoziției corporale (creșterea masei musculare, a densității osoase și reducerea masei adipoase). -
Pump este un program de antrenament în care sunt utilizate barele cu discuri, cu scopul de a lucra întreg corpul (Full body), având ca beneficii creșterea forței, a rezistenței cardio-respiratorii și a celei musculare (grupelor musculare mari), îmbunătățirea compoziției corporale (creșterea masei musculare, a densității osoase și reducerea masei adipoase).