Loading Evenimente

75-85% THR, un profil ce îmbunătățește forța specifică, anduranța musculară locală, toleranța la prezența acidului lactic deoarece carbohidrații sunt “carburantul” predominant la care corpul apelează în sistem aerob. Datorită efortului mare susținut de-a lungul clasei, participanților le poate deveni o provocare mentală.

Program Cycling Hill

Profilul de antrenament din imagine este generic pentru un antrenament Cycling Hill. Fiecare curs va avea propriile particularități, pregătite de antrenor.

Comenteaza