Loading Evenimente

LOW END ENDURANCE (LEE) sau FAT BURN – profil de antrenament care din punct de vedere cardio se desfășoară în intervalul 65-75% THR, este un antrenament pe zona inferioară aerobă în care corpul folosește predominant rezervele adipoase, de aici și denumirea de FAT BURN. Este un profil de antrenament recomandat a se efectua cât mai des indiferent de condiția fizică deoarece este baza tuturor principiilor sau planurilor de antrenament. Acest profil de antrenament îmbunătățește funcțiile sistemului cardio-respirator, a circulației periferice, a sistemului imunitar, crește rata metabolizării grăsimilor și îmbunătățește abilitățile mentale.

Program Cycling LEE/FAT BURN

Profilul de antrenament din imagine este generic pentru un antrenament Cycling LEE/Fat Burn. Fiecare curs va avea propriile particularități, pregătite de antrenor.

Comenteaza