Loading Evenimente

Un profil de antrenament care combină antrenamentul specific cardio cu unul nespecific, de forță, funcționalitate, cu rol în antrenarea și a altor grupe musculare importante, mai puțin folosite în timpul pedalatului: musculatura zonei “Core” – zona centrală a corpului cu rol în stabilitatea colonei și posturare, și întreaga musculatură a trenului superior. Acest tip de profil de antrenament are un rol important în dezvoltarea motricității, a coordonării neuromusculare, a echilibrului și agilității, dar și a unei dezvoltări musculare armonioase, estetice.

Program Cycling & Strength

Profilul de antrenament din imagine este generic pentru un antrenament Cycling & Strength. Fiecare curs va avea propriile particularități, pregătite de antrenor.

Comenteaza