Ultimele trecute Evenimente

Hatha Yoga

Yoga este o veche practică indiană, prima dată descrisă în textele Vedice, în jur de 2500 ani î.H, care utilizează exercițiile fizice și mentale pentru a atinge starea de Samadhi, sau de uniune individuală cu infinitul. În conformitate cu primele descrieri despre Yoga („Yoga Sutras”, sec. III î.H.) aceasta reprezintă neutralizarea fluctuațiilor minții (“Yoga chitta vritti nirodha”).

Pump

Pump este un program de antrenament în care sunt utilizate barele cu discuri, cu scopul de a lucra întreg corpul (Full body), având ca beneficii creșterea forței, a rezistenței cardio-respiratorii și a celei musculare (grupelor musculare mari), îmbunătățirea compoziției corporale (creșterea masei musculare, a densității osoase și reducerea masei adipoase). Sunt abordate o varietate de exerciții și moduri de execuție [...]

Cycling LEE/Fat Burn

Profil de antrenament care din punct de vedere cardio se desfășoară în intervalul 65-75% THR, este un antrenament pe zona inferioară aerobă în care corpul folosește predominant rezervele adipoase, de aici și denumirea de FAT BURN. Este un profil de antrenament recomandat a se efectua cât mai des indiferent de condiția fizică deoarece este baza tuturor principiilor sau planurilor [...]