Pump

Online (ZOOM)

Pump este un program de antrenament în care sunt utilizate barele cu discuri, discurile sau ganterele, cu scopul de a crește masa musculară, forța și rezistența la efort.

Cycling & Strength

Online (ZOOM)

Un profil de antrenament care combină antrenamentul specific cardio cu unul nespecific, de forță, funcționalitate, cu rol în antrenarea și a altor grupe musculare importante, mai puțin folosite în timpul pedalatului: musculatura zonei “Core” – zona centrală a corpului cu rol în stabilitatea colonei și posturare, și întreaga musculatură a trenului superior. Acest tip de profil de antrenament are [...]