Luptă pentru progres, nu pentru perfecțiune!

Întreabă-te dacă ceea ce faci astăzi te duce mai aproape de ceea ce vrei să fii mâine.

Povestea noastră

Programează un antrenament!

Povestea noastră

Studiul perfecționării continue

Pasiune pentru un stil de viață sănătos, pentru mișcare făcută corect, ca parte din igiena personală zilnică. Experiența voluminoasă de predare acumulată din 2014 și până în prezent, cursurile de formare, specializare și mai ales educația continuă urmată cu mult interes din dorința de a cunoaște, de a fi mai buni cu fiecare zi, grija și rigurozitatea tehnică pentru respectarea principiilor de antrenament asimilate și predate celor care s-au alăturat claselor de grup și aprecierea din partea beneficiarilor, au stat la baza unui proiect ce s-a materializat pe 1 Mai 2018, prin deschiderea studioului sportiv THE BRAVE WOLF, care la scurt timp a devenit și marcă înregistrată la OSIM.
În cadrul THE BRAVE WOLF ¬– Sport Studio by Daniel BG® sunt predate antrenamente personale și de grup care acoperă clase de INDOOR CYCLING – respectând 100% conceptul de antrenament SCHWINN® și predat pe biciclete SCHWINN AC Performance Plus Carbon Blue, clase de PUMP, HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (H.I.I.T.), TABATA, CORE TONING WORKOUT (C.T.W.) – concept de creație proprie, PILATES și HATHA YOGA. Începând cu Aprilie 2020, studioul a abordat și domeniul online prin predarea claselor din portofoliu, pe platforma ZOOM.
Ideea acestui proiect și “motorul” ce coordonează și veghează continuu la îmbunătățirea calității, la acordarea serviciilor de un înalt nivel profesional este Daniel Bucur-Grosu, absolvent al Universității “Al. I. Cuza” din Iași. Prin propria experiență – din persoană foarte sedentară cu un grad avansat de obezitate și diverse afecțiuni medicale datorate obezității, prin muncă individuală susținută, prin autoanaliză, control și foarte mult studiu din dorința de cunoaștere, a devenit o persoană foarte activă, dedicată și pasionată mișcării corect efectuate, studiului și perfecționării continue în domeniul Fitness.

Daniel BUCUR-GROSU

Calificări:

– Instructor fitness, cardio-fitness, body building și personal trainer (Școala de Fitness Move On și Ministerul Muncii și Educației);
– Instructor Aerobic-Fitness (Școala de Fitness Move On și Ministerul Muncii și Educației);

Specializări

  • Instructor Fitness, Body Building, Cardio-Fitness și Antrenor Personal – Școala de Fitness Move On (2014).

  • Instructor Indoor Cycling Schwinn® Gold Level (2017), Silver Level (2017), Bronze Level (2014) – Școala de fitness Move On.

  • Instructor Indoor Cycling Spinning® – Mad Dogg Athletics (2016).

  • Instructor Indoor Cycling RealRyder® – RealRyder (2017).

  • Instructor TRX® Suspension Training (Rank 2) – D.I.M.I. Fitness School (2015).

  • Instructor Pilates Matwork Basic & Advanced Level – Academia de Pilates Move On (2015)

    Instructor Pilates Universal Reformer – Academia de Pilates Move On (2017)

  • Instructor Hatha Yoga (200-TTC) – Daanasana School of Yoga,  membru Yoga Alliance (2016);

    Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 200) – Yoga Alliance (2021);

    Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP) – Yoga Alliance (2021).

  • Instructor Kids & Family Yoga – Rainbow School of Yoga (2016).

Cursuri de educare continuă

  • Schwinn Indoor Cycling:

    • Cycling and Music;
    • Class Design;
    • Cycling and Mind/Body;
    • Target Heart Rate Zones;
    • Cycling and Nutrition;
    • Interval Training and Cycling;
    • HIIT and Cycling;
    • Motivation & Goal Settings;
    • Cycling and Special Population;
    • Planning & Periodization;
    • Strength and Cycling;
    • Coaching & Communication;
    • Music with MixMeister.

  • Spinning Indoor Cycling:

    • Principles for Effective Weight Loss;
    • Cadence, Heart rate and Class Design;
    • High Intensity Training.

  • Fitness:

    • “Metabolic Body Workout (MBW)” – Workshop, Move On Fitness School (Sep. 2014);
    • “Resistance Training Program (RTP)” – Workshop, Move On Fitness School (Dec. 2014);
    • “Target Metabolic” – Workshop, Move On Fitness School (Dec. 2014);
    • “Stretch and Strength Concept – PNF” – Workshop, Move On Fitness School (Oct. 2015);
    • “MOVEMENTS – Schimbă abordarea antrenamentului” – The Movement Webinar, D.I.M.I. Fitness (Oct. 2020);
    • “Educația înseamnă Putere!” – The Movement Webinar, D.I.M.I. Fitness (Nov. 2020);
    • “Piciorul-elementul esențial al mișcării” – The Movement Webinar, D.I.M.I. Fitness (Feb. 2021).

  • TRX:

    • TRX Suspension Training;
    • TRX Sport and Medicine;
    • TRX Force.

  • Pilates:

    • Pilates Core Advanced;
    • Advanced Pilates Matwork – Cadillac and Reformer on the Mat;
    • Fisio Pilates 1 – Pelvic Gridle;
    • Fisio Pilates 2 – Shoulder Gridle and Spine;
    • Pilates props (Magic Circle, Small Ball and Foam Roller).

  • Yoga:

    • Hymalaian Hatha Yoga – with Julio Papi (2015);
    • Iyengar Hatha Yoga I (2015), Yengar Hatha Yoga II (2016), Iyengar Hatha Yoga III (2017) – with David Meloni, Senior Master Trainer Iyengar Yoga;
    • Yoga for lumbar hernia and protrusion – with Julio Papi , Yoga CE (2017);
    • Back bands safe for all – with Julio Papi, Yoga CE (2017);
    • How to teach Restorative Yoga Online – with Dorian Shorts, Yoga Alliance CE Webinar (Oct. 2020);
    • Functional Movement – with Laura Goodwin, Yoga Alliance CE Webinar (Oct. 2020);
    • Yoga and the Cardiovascular System – with Emma Fitzgerald, Yoga Alliance CE Webinar (Oct. 2020);
    • Intro to Tibetan Meditation – with Betty Riaz, Yoga Alliance CE Webinar (Oct. 2020);
    • Yoga with Special Ability: 8 Practices for Advocating Wellness in Special Populations – with Dante Settles, Yoga Alliance CE Webinar (Nov. 2020);
    • How to Heal Low Back Pain with Yoga – with Allaine Stricklen, Yoga Alliance CE Webinar (Nov. 2020);
    • Geetaji’s Birth Anniversary – Master Class – with Abhijata Iyengar, Webinar (Dec. 2020);
    • Iyengar Yoga for Breast Cancer – with Dr. Lois Steinberg, Yoga Alliance CE Webinar (Dec. 2020);
    • Yoga for Cyclists and Hikers, 1st Part – with Timothy Grundy, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Jan. 2021);
    • Neck & Shoulders – with Judy Brown, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Jan. 2021);
    • Yoga for Cyclists and Hikers, 2nd Part – with Timothy Grundy, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Feb. 2021);
    • Yoga as Swadhyaya (self-study) – with Alan Goode, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Community Workshop (Feb. 2021);
    • Yoga Community Workshop – with Timothy Grundy, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Mar. 2021);
    • Lower Back Pain and the Iliopsoas – with Laura Staton, Yoga Alliance CE Webinar (Apr. 2021):
    • Easing Into Backbends – with Hong Gwi-Seok, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Community Workshop (Apr. 2021);
    • Chair Workshop – with Judy Brown, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Apr. 2021);
    • Yoga Community Workshop – with Firooza Ali Razvi , IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Aug. 2021);
    • Yoga Community Workshop – “Beauty and The Breath” with Alex Aguilar , IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Aug. 2021);
    • Yoga Community Workshop – “How to grow a Lotus. The path to Padmasana” with Holly Hoffmann , IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Aug. 2021);
    • Yoga Community Workshop – “Chair with Focus on Neck & Shoulders” with Judith Brown , IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Oct. 2021);
    • Iyengar Yoga Restorative Community Workshop, with Holly Hoffmann, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Nov. 2021);
    • Yoga Community Workshop – with Timothy Grundy, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Nov. 2021);
    • Yoga Community Workshop – “For the love of Yoga: A tribute to B.K.S. Iyengar” – with Amita Bhagat, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Dec. 2021);
    • Restorative Community Workshop – with Andrea Isco, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Jan. 2022);
    • Yoga Community Workshop – “Stages to Salamba Sarvangasana”, with Timothy Grundy, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Apr. 2022);
    • Yoga Community Workshop with Amita Bhagat, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Aug. 2022);
    • Yoga Community Workshop – “A conscious practice for labour day”, with Timothy Grundy, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Sep. 2022);
    • Yoga Community Workshop – “Effort, awareness, & joy in your asana practice”, with Alex Aguilar, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Sep. 2022);
    • Yoga Community Workshop – “A practice for Autumn”, with Jeff Perlman, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Oct. 2022);
    • Yoga Community Workshop – “Sun salutation for Fall Days”, with Chigusa Saga, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Nov. 2022);
    • Yoga Community Workshop – “Eyes and Ears in Asana”, with Hong Gwi-Seok, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Jan. 2023);
    • Yoga Community Workshop – “Yoga for Health and Happiness”, with Alex Aguilar, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Jan. 2023);
    • Yoga Community Workshop – “Abdominal Engagement in Asana and Pranayama”, with Hong Gwi-Seok, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Feb. 2023);
    • Yoga Community Workshop – “Practice with an open mind: experience the dynamics of an Iyengar yoga general class”, with Jaki Nett, IYT, Iyengar Yoga Institute of Los Angeles (IYILA), Webinar (Mar. 2023).

Participare la evenimente

  • Convenția Internațională de Fitness Yin & Yang, București (2015, 2016, 2017, 2019).

  • Convenția Internațională D-Day, București (2014).

  • Schwinn Carpathian Tour, București (2015, 2016, 2017, 2019).
  • Convenția internațională Move On Fitness Planet, București (2017).

  • Yogathone, 1st Edition – Convenție Yoga, București (2015).

  • TRX Summit Instructor Romania, 1st Edition – București (2015).

  • “TransSylvania Cycling Challenge” – Convenție internațională Schwinn, participant și “shadow” pe scenă, Șimleu Silvaniei (2017, 2018).

  • “Schwinn Passion & More”, 13th Edition – Convenție Internațională, participant și “shadow” pe scenă în echipa României, Elveția (2017).

  • “Schwinn Cycling Experience Ride (SCER)” – Convenție Internațională, participant și “shadow” pe scenă în echipa României, Portugalia (2018).

Presenter în evenimente:

  • “Maratonul Aerobic Unirea SPA”- Unirea SPA, Iași (Mai și Iun., 2015).

  • “Let’s Vibe” – Maraton Aerobic aniversar Let’s Move, Iași (2015, 2016, 2017, 2018, 2019).

  • “Oxygen Rooftop Group Training” – Club Oxygen, Iași (Iun. și Sep., 2017).

  • “Schwinn Cycling Mind & Body” – Maraton Schwinn Cycling (organizator și presenter) – Let’s Move, Oxygen și The Brave Wolf  Iași (2015, 2016, 2017, 2018, 2019).

  • “Inspiration AquaYoga” – Club Oxygen, Iași (Mar. 2020).