Cycling COMPETITION 1

Cycling COMPETITION 1

50 lei

Profil în care se simulează o cursă sau concurs cu propria persoană, în care participantul, deja parcurgând profilele de antrenament prezentate anterior, urmând un plan de antrenament, ajuns la o condiție fizică excelentă, poate exersa calitățile fizice (rezistență și forță specifice) și psihice (analiză, focus, răbdare) dobândite, susținând o intensitate cardio de antrenament cuprinsă între cel puțin 80% și uneori chiar peste 90%.

Descriere

Program de antrenament Cycling Fartlek

Program de antrenament Cycling Fartlek

Profil de antrenament care din punct de vedere cardio se desfășoară în intervalul 65-75% THR, este un antrenament pe zona inferioară aerobă în care corpul folosește predominant rezervele adipoase, de aici și denumirea de FAT BURN. Este un profil de antrenament recomandat a se efectua cât mai des indiferent de condiția fizică deoarece este baza tuturor principiilor sau planurilor de antrenament. Acest profil de antrenament îmbunătățește funcțiile sistemului cardio-respirator, a circulației periferice, a sistemului imunitar, crește rata metabolizării grăsimilor și îmbunătățește abilitățile mentale.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Cycling COMPETITION 1”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Go to Top