TRX (Total Resistance Exercises) 1

TRX (Total Resistance Exercises) 1

50 lei

Clasele de TRX (Total Resistance Exercises), presupun folosirea propriei greutăți pentru a antrena toate grupele musculare. În timpul antrenamentului TRX se pot efectua exerciții pentru creșterea flexibilității, a echilibrului, a puterii sau a mobilității, fără nici un risc de accident. Astfel, TRX este un antrenament potrivit atât pentru menținere sau dezvoltare, cât și pentru reabilitare.

Categorii: ,

Descriere

Program de antrenament Cycling Fartlek

Program de antrenament Cycling Fartlek

Profil de antrenament care din punct de vedere cardio se desfășoară în intervalul 65-75% THR, este un antrenament pe zona inferioară aerobă în care corpul folosește predominant rezervele adipoase, de aici și denumirea de FAT BURN. Este un profil de antrenament recomandat a se efectua cât mai des indiferent de condiția fizică deoarece este baza tuturor principiilor sau planurilor de antrenament. Acest profil de antrenament îmbunătățește funcțiile sistemului cardio-respirator, a circulației periferice, a sistemului imunitar, crește rata metabolizării grăsimilor și îmbunătățește abilitățile mentale.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „TRX (Total Resistance Exercises) 1”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Go to Top